All Inclusive

 

Als het ons even niet zo goed gaat, schieten we meestal meteen in de weerstand. Weg met dat nare gevoel!
En het klinkt ook zo tegenstrijdig: dat het juist een goed moment is om iets te leren of te ontdekken wat ons verder gaat helpen. We willen ons gewoon sterk en goed voelen, klaar.
Maar het leven is een reis die ons geschonken is en het is all inclusive. Niets is zo moeilijk als het omarmen van de negatieve momenten. Toch wordt het eigenlijk nog moeilijker als je je er juist tegen verzet. Dan gaan ze namelijk veel langer duren, ze worden van kwader tot erger en voor je het weet creëren ze er nog nieuwe ellende bij.
Hoe het omarmen van een negatief moment werkt? Hetzelfde als het omarmen van een positief moment. Je merkt haar op, laat de bijbehorende gevoelens er zijn, staat even stil bij wat er zich afspeelt, slaat het ervarene of het geleerde op en je gaat weer door naar het volgende moment.
Toch ben ik de laatste die hier luchtig over wil doen. Wel geloof ik in: ‘Oefening baart kunst’. Ik wens je alle bewustzijn en vertrouwen toe om hiermee aan de slag te gaan!